Tai Chi
Tai Chi ist eine ganzheitliche Kampfkunst, die körperliche Bewegung, mentales Training, Selbstverteidigung und Meditation in sich vereint.
Die Tai - Chi - Form, die ich unterrichte, ist eine alte, einfache aber sehr kraftvolle Form, die auf 2 x 2 Meter praktizierbar ist.
In dieser kurzen von Mantak Chia entwickelten 13er Form, kommen sie schnell in den Fluss. Da sie gespiegelt wird, werden beide Hirnhälften aktiviert und das Bauchhirn geweckt.
Tai Chi fördert den Energiefluss im Körper, stärkt die Sehnen und Bänder und füllt Ihre Energiespeicher mit Zusatzenergie auf.
Die meditative Ruhe fördert und stärkt das Nervensystem, die Blutzirkulation, und macht uns stark und geschmeidig. Es ist ein Tanz der Ruhe, ein Tanz mit den Kräften unserer inneren Natur.
Ich ergänze den Tai Chi Unterricht gerne mit
Eisenhemd Qi Gong,
Tantien Qi Gong
und mit Sehnen Qi Gong.
Dies sind alte Samuraitechniken zur Förderung der ewigen Jugend und der Erdung.
Der Tai Chi Kurs findet jeden Dienstag um 17.45 Uhr statt und dauert eine Stunde.
"Die Hummel:
Sie hat 0.7 quadratcentimeter Flügelfläche bei 1,2 g gewicht.
Nach den bekannten Gesetzen der Aerodynamik ist es unmöglich,
bei diesem Verhältnis zu fliegen.
Die Hummel weiss das aber nicht und fliegt einfach."
( Christian Niederberger )