Tao Yoga
Tao Yoga ist ein meditatives Yoga. Das praktische Übungssystem kräftigt die Nerven, zentriert den Geist, gleicht die Emotionen aus und energetisiert den Körper.
Es umfasst den Menschen in seiner Ganzheit und lässt ihn heiler, glücklicher, kreativer und effizienter werden.
Die Übungen wie das innere Lächeln, die heilenden Laute, der Energiekreislauf und später auch die Fusion
eignen sich sehr gut, um mentale Fähigkeiten zu trainieren und die Konzentration zu erhöhen.
Eine Unterrichtseinheit von 90 Minuten setzt sich aus 45 Minuten Körperübungen ( Tao Yin ) und 45 Minuten geistigen Übungen zusammen.
Tao Yoga ist als Wissenschaft der intakten, ganzheitlichen Gesundheit und der harmonischen Beziehung des Menschen mit allen Lebewesen zu bezeichnen.
Wie alle Naturwissenschaften beruht Tao Yoga einzig und allein auf den Naturgesetzen, deren Wirkungsweise beobachtet, studiert und am eigenen Körper bewusst erfahren wird.
Mantak Chia, geboren in Thailand und Autor vieler Tao Yoga Bücher unterrichtete über 20 Jahre in New York City. Ihm ist es zu verdanken, dass dieses bis zu 5000 Jahre alte System im Westen bekannt gemacht wurde.
Die Heilkunst des Taoyoga leistet einen unschätzbaren Beitrag zur Gesundheit des Körpers und zur harmonisischen Entfaltung von Geist und Seele.
Das Tao Yoga das ich unterrichte, besteht aus folgenden Disziplinen:
Inneres Lächeln >
Sechs heilende Laute >
Kleiner Energiekreislauf >
Tao Yin Yoga
Fusion der 5 Elemente >
"Aber wo finde ich dann den Ort, der den Hunger meiner Sehnsucht stillt?
Sei stark und begib Dich in Deinen eigenen Körper,
denn damit stehst Du auf festem Grund.
Bedenk es wohl mein Herz. Geh nicht woanders hin."
Sufimystiker 14. Jh